Fachärztliche Einschätzung · Dr. med. Natalie Wiesen
Früher hat es funktioniert.
Heute nicht mehr.
Sieben Fragen zeigen, ob dahinter eine Insulinresistenz stecken kann.
Frage 01 von 07
Sie essen nicht mehr als vor zehn Jahren. Sie bewegen sich, Sie halten durch. Und trotzdem wird die Taille breiter und der Nachmittag schwerer.
Früher war das einfach: zwei Wochen abends das Brot weggelassen, die Schokolade gestrichen, einmal mehr zum Sport — und die Hose saß wieder locker. Heute machen Sie genau dasselbe, und es tut sich nichts. Sie gehen zum Hausarzt, es wird Blut abgenommen, und es heißt immer: alles in Ordnung.
Und Sie gehen nach Hause mit dem Gedanken, dass es wohl an Ihnen liegt.
In sieben Fragen zeige ich Ihnen, welche Zeichen bei Ihnen zusammengehören — und welche drei Werte Sie messen lassen können, um es zu klären. Einer davon steht in keinem großen Blutbild.
Wer Ihnen hier antwortet
Dr. med. Natalie Wiesen
Fachärztin und Expertin für metabolische Gesundheit
30 Jahre ärztliche Erfahrung, seit zehn Jahren eigene Praxis. Ich arbeite mit Laborwerten und Glukosemessung, nicht mit Ernährungsplänen.
Diesen Bogen habe ich aus dem geschrieben, was Frauen mir in der Sprechstunde erzählen — und aus dem, wonach dabei nie jemand gefragt hat.
Sehen wir nach
Welche Zeichen gehören bei Ihnen zusammen?
7 Fragen · 2 Minuten · Ihre Einschätzung erscheint sofort auf dem Bildschirm
Einen Moment
Ihre Antworten werden ausgewertet.
Ihre Angaben werden geordnet.
Ihre persönliche Auswertung
Sie wird jetzt aus Ihren Antworten für Sie erstellt und kommt in wenigen Minuten per E-Mail. Dazu erhalten Sie die Liste der drei Laborwerte für Ihre Blutabnahme.
Ihre Adresse brauche ich, um Ihnen Ihre Auswertung und die Liste zuzuschicken und Sie zu meinem kostenlosen Webinar einzuladen. Abmeldung jederzeit über den Link in jeder E-Mail. Datenschutz
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Liebe Leserin,
Was Sie beschrieben haben
Was nie gemessen wurde
Was Sie jetzt tun können
Heute Abend, ohne Termin
Messen Sie Ihren Taillenumfang — auf halber Höhe zwischen unterster Rippe und Beckenkamm, im Stehen, nach dem Ausatmen. Ab 80 Zentimetern ist es ein Hinweis, ab 88 ein deutlicher.
Für die Blutabnahme
Es geht um drei Werte, die im großen Blutbild nicht enthalten sind — Nüchtern-Insulin, Nüchtern-Blutzucker und HbA1c. Aus den ersten beiden lässt sich der HOMA-Index berechnen. Er zeigt, wie viel Insulin Ihr Körper aufwenden muss, um den Zucker normal zu halten. Genau dieser Wert fehlt in fast jeder Akte.
Am einfachsten: direkt ins Labor. Gibt es in Ihrer Nähe ein medizinisches Labor, können Sie sich dort ohne Überweisung Blut abnehmen lassen — auf eigene Kosten. Sie zeigen die Liste vor, mehr braucht es nicht. Labore bestimmen diese Werte jeden Tag. Rufen Sie vorher kurz an und fragen Sie, an welchen Tagen und zu welcher Uhrzeit dort Blut abgenommen wird.
Kein Labor in der Nähe: zum Hausarzt. Zeigen Sie auch dort die Liste vor. Insulin wird in der Hausarztpraxis selten bestimmt, und die Probe muss gleich nach der Abnahme besonders behandelt werden. Nicht jede Praxis ist darauf eingerichtet — fragen Sie am besten schon bei der Terminvereinbarung, ob dort Nüchtern-Insulin abgenommen wird. Je nach Versicherung kann eine Zuzahlung anfallen.
Und dann
Bringen Sie die Werte mit in mein kostenloses Webinar. Es hat zwei Teile: Am erkläre ich, was eine Insulinresistenz im Körper anrichtet. Am gehen wir Laborwerte durch — Zeile für Zeile, mit echten Ausdrucken aus meiner Praxis. Wer seine eigenen dabeihat, liest mit.
Und wenn Ihr Arzt sagt, es sei alles in Ordnung: Dann kommen Sie erst recht. „In Ordnung" heißt, dass Sie nicht krank sind. Es heißt nicht, dass Ihr Stoffwechsel arbeitet, wie er soll. Der Normbereich ist ein Durchschnitt aller Untersuchten — kein Ziel. Zwischen „noch im Rahmen" und „so, dass Ihr Körper Fett wieder freigibt" liegen oft Jahre. Diesen Unterschied erklärt Ihnen im Normbereich niemand, weil dort kein Handlungsbedarf besteht.
Diese Einschätzung ersetzt keine ärztliche Untersuchung.
Ihr nächster Schritt
Zwei Termine, in denen Sie Ihre eigenen Werte lesen lernen.
Kostenfrei. Ich erkläre, was eine Insulinresistenz im Körper anrichtet — und wie Sie erkennen, was in Ihren Laborwerten steht.
Kostenfrei · beide Termine · Zugang per E-Mail