Bevor wir anfangen

Schauen Sie sich die beiden Fotos einen Moment in Ruhe an. Beide zeigen mich.

Das eine ist aktuell, aus meiner Praxis — so kennen Sie mich auch aus dem Webinar. Das andere ist privat und schon ein paar Jahre her: Das bin ich vor meinem eigenen Weg, zusammen mit meiner Tante.

Vielleicht kennen Sie diesen Satz auch: „Bei uns liegt das doch alles in der Familie.“ Ich kenne ihn auswendig. Meine Oma hatte schwersten Diabetes — sie war am Ende fast blind, mit vielen Komplikationen. Auch meine Tante, Sie sehen sie auf dem Bild. Und ich war auf dem besten Weg, das nächste Kapitel dieser Familiengeschichte zu werden. Jahrelang habe ich geglaubt, mein Körper hätte längst über mich entschieden — das mit den Genen sei eben einfach mein Schicksal. Dieser Satz ist die stärkste Ausrede, die es gibt. Ich höre ihn auch am häufigsten, auch von meinen Patientinnen in der Praxis. Er klingt wie ein Trost. Aber in Wahrheit ist er ein Urteil: Dann brauchst du gar nichts mehr zu machen — es wird sowieso nicht klappen. Das ist es, was da im Hinterkopf sitzt.

Irgendwann habe ich beschlossen, dieses Urteil nicht anzunehmen. Zwischen diesen beiden Fotos liegt kein Wunder und keine eiserne Disziplin — sondern das Wissen, wie mein Stoffwechsel wirklich arbeitet. Meine Gene habe ich heute noch, die gleichen. Aber sie bestimmen nicht mehr, wie ich lebe — und wie viel ich wiege.

Wenn Sie diesen Satz von der Familie auch schon über sich gesagt haben, dann sind Sie hier genau richtig. Wir gehen diesen Weg jetzt gemeinsam: Sie und ich. Nicht mit Raten, sondern mit Messen. Zum Start macht Ihr Sensor zwei Wochen lang sichtbar, wie Ihr Körper auf Ihr Essen reagiert — schwarz auf weiß, Kurve für Kurve. Dieses Wissen über Ihren eigenen Körper, über Ihren eigenen Stoffwechsel, nimmt Ihnen keiner mehr weg.

Und noch etwas ist hier bei mir anders, als Sie es vielleicht aus anderen Programmen kennen. Sie werden bei mir keine Kalorien zählen, keine Punkte sammeln, keine Tabellen führen — das haben Sie vermutlich ohnehin schon alles hinter sich, und Ihr Körper hat Ihnen die Antwort darauf auch schon längst gegeben. Wer zählt, kämpft jeden Tag gegen sich selbst. Wer seinen Stoffwechsel verstanden hat, hat das nicht mehr nötig. Sie bekommen von mir auch keine Videosammlung zum Selbststudium — „betreutes Videogucken“ nenne ich das. Und Sie müssen mit Ihren Fragen auch nicht bis zu irgendeinem festen Termin nächste Woche warten, wo Sie mir online Ihre Fragen stellen können. Vielleicht passt dieser Termin auch gar nicht in Ihren Alltag. So arbeite ich nicht — denn so funktioniert kein echtes Leben. Bei mir ist es einfach: Sie zeigen mir Ihren Tag, so wie er wirklich war. Und ich sage Ihnen persönlich, was Ihren Erfolg voranbringt und was ihn ausbremst. Sie fragen, wenn die Frage da ist — und nicht, wenn ein fester Termin im Kalender steht und Sie in einem Online-Meeting mit fünf anderen Frauen warten müssen, um Ihre Frage loszuwerden. Und alles, worauf es wirklich ankommt, erkläre ich Ihnen Stück für Stück — und zwar genau dann, wenn es für Sie relevant ist. Kein Zählen, kein Rechnen, kein Rätselraten. Und kein Warten auf den Online-Termin.

Heute braucht es nur eins: anfangen. Den ersten Schritt zeige ich Ihnen gleich.